Objectif :

La formation vous propose des outils pour améliorer votre propre estime de soi et soutenir les autres en ce sens.

L’estime de soi est essentielle dans la construction de la personnalité dont elle reste une dimension susceptible de changement en relation avec les expériences de vie.

Elle se développe de deux manières :

- De l’extérieur comme ce que les autres disent de nous, comment nous sommes évalués et appréciés par les autres. Si nous donnons beaucoup de pouvoir aux autres sur nous, leurs jugements nous atteignent davantage.

- De l’intérieur par notre capacité à dépasser les obstacles, les épreuves, l’ignorance.

L’estime de soi a besoin d’être alimentée tout au long de l’existence.

Elle est nourrie par trois piliers interdépendants :

- L’amour de soi : se respecter en toutes circonstances et être capable d’écouter ses propres besoins et ses aspirations.

- La vision de soi : avoir foi en ses qualités, connaître ses défauts et concevoir une image positive de soi dans le futur.

- La confiance en soi : être capable d’agir de manière juste sans peur d’échouer ou d’être jugé. Notons que des parents trop dénigrants mais aussi trop protecteurs et gratifiants ne permettent pas à leur enfant d’avoir confiance en lui.

Les deux journées de séminaires nous éclairent sur les aspects subtils de cette thématique et proposent des solutions pour arriver à mieux vivre en harmonie avec soi même et avec les autres. Nous explorons les outils efficaces pour aider les autres à changer et améliorer leur estime de soi.

Groupe limité à 12 personnes.